Ja, det kan man i de fleste tilfælde, viser vores erfaring. Stress er meget dyrt for samfundet og en stor plage for dem, der bliver ramt. I følge oplysninger fra ”StressAkademiet” føler ca. 500.000 mennesker i Danmark sig udbrændte på jobbet. 35.000 er hver dag sygemeldt pga. stress. Stress giver årligt en million sygedage. En million! Tænk hvad det er i menneskelige og økonomiske omkostninger!
Fakta om stress: Stress er et engelsk ord, vi har taget ind i det danske sprog. Det betyder pres.. I den grad man bliver stresset, bliver man bragt ud af ligevægt. Specielt det, man populært kalder traumer, er årsag til dette. De fleste traumer forekommer i privatlivet, men selvfølgelig kan de også forekomme i forbindelse med jobbet – og ofte smitter de så af på arbejdslivet.
Ifølge Websters ordbog er man stresset i den grad, man bliver bragt ud af ligevægt.
Problemet omkring de, som går mere eller mindre ned med stress, er, at denne tilstand af ”at være bragt ud af ligevægt” sætter sig efterfølgende.
Fordi man ikke længere er sig selv, mangler man nu:
- Den energi, det humør og gå-på-mod, man havde før
- Den intelligens (evne til at løse problemer), man havde før
- Evnen til at sove ordentligt
Når kilden til det uønskede pres bliver fundet, kan man næsten altid gøre noget ved det!
Vi har med rigtigt gode resultater hjulpet mange ud af stress.
